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秒速时时彩哪里开奖的 www.yrj08.cn 慢跑  

慢跑是一项很理想的运动项目,能增强血液循环,改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于减肥健美。对于老年人来说,拓展项目坐地起身,跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩还可以减肥;能降低胆固醇,减少动脉硬hua,有助于延年yi寿。近来,科学家还发现,坚持慢跑者得ai症的机会比较少。


通天塔项目介绍

每队发给固定的地垫、绳索,集合大家的聪明才智,搭建一座力所能及的高的塔。而且还要保持地垫的完好,不许折叠、裁剪。其意义是在有限资源的情况下,开拓思路,巧想办法,把任务完成地更好。

项目背景

《圣经》中有这样一个故事:上帝的子民们曾企图建造一座通天塔,向仙界“shi威”,以显示人类强大的力量。因为当时的人们说的是同一种语言,拓展项目,因此沟通惊人的顺畅,建设进度一日千里,终于令这项工程惊动了上天。于是耶和华混淆了人类的语言,拓展项目卡牌风云,使人与人之间的沟通变得困难,高塔工程再也无法继续,种族冲突和仇视也因为误解而从此一发不可收拾……


拓展项目名称:低空拓展

  项目简介:含天使之手和盲目障碍两个低空项目。

  培训目标:让队员深刻体会团队的重要性, 增强面对挑战的勇气和信心;理解合作与共赢的关系,学会在工作和生活中如何与他人相互合作,实现共赢。

  项目名称:中空拓展

  项目简介:此中空拓展项目架包括四个经典中空挑战项目,包括中空断桥、中空绝壁墙、中空荡木桥以及中空琴桥组合而成。

  培训目标:培养队员认识自我、超越自我、勇敢面对困难、敢于挑战、突破心理舒适区的精神。增强自我控制、自我暗示与激励能力的挖掘。让队员了解、体验在超压力情况下的心理反应,学会舒缓心理压力,以平常心面对严峻挑战。


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